自驾去青海旅游要带什么

A. 青海自驾游注意事项青海自驾游需要带什么

在小编心里自驾游的人都是很厉害的人，但是厉害的人州陆都是提前做好准备的人。所以，小编觉得这些自驾游攻略你们是一定会用得上的。一起去看看吧。

青海旅游攻略

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青海交通攻略点击查看

包车：在网上看了很久的攻略，最终选择了德福哥的车队(淘宝上就能找到)，因为订的比较早，德福哥还给我了打了9折感觉棒棒的因为我比较懒，所以路线也是德福哥给我的，基本满足了我的需求，所以我也就不怎么动脑子啦

(具体的路线在下面的内容中就能看的了)德福哥在我出行前的这段时间给予了很多的帮助

机票：7-8月份是青海湖最好的季节了，也是那边的旺季，所以机票价格也是不便宜，因为我的行程是从西宁开始的，但是上海到西宁的机票实在是贵!贵!贵!所以果断选择飞兰州

住宿主要选择的是交通比较方便的地方，下面具体行程的时候会提到

还有及其重要的一点(此处敲黑板!)，敦煌莫高窟每年五月份以后门票要提前预约，在“莫高窟参观预约网”购买15日以内的门票，从我自身的体会来说，预约门票尽量预约每天早上早一点的场次，这样结束早还能跟着应急票的再多看几个窟

1、最好开越野车。

藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而藏区小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，所以，越野车是首选。

四轮或者全轮驱动本来是所有越野车必备的功能，那些专门为都市设计的时尚SUV即使具备了四驱功能，但车架往往偏低，在起伏不定的路上行驶很容易出现故障，那时候根本没有人能够帮忙。

使用专业的越野轮胎，专业越野车轮胎胎肩花纹块齿状排列，具有挖掘泥土、沙石等效果。在深陷泥潭的时候，能够有比较大的牵引力与良好的转向控制性，即使在恶劣的驾驶环境下如泥潭、沙地等也能够确保通过性。这类轮胎往往能够保护轮辋避免恶劣路况对轮辋造成损坏，在异常恶劣的驾驶环境下，胎面和胎边也能抵抗外界异物的强烈冲击。

2、小心牛羊群。

在藏区开车，经常会碰见牛羊横穿马路的情况，如果不小心撞上了牛羊，后果可就严重了。

3、学会修车技巧。

在藏区这个开一天车也看不见几个人的地方，汽车出现故障叫天天不灵叫地地不应，自己学会一些简单的修车技巧比如换胎，非常重要。

带上备胎等随车易损件，备胎尤其必不可少，藏区道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是轮胎的最大敌人。

4、计算吃住时间。

藏哪迹念区不同平原，人烟稀少，出发前计算好每天的行程非常重要，在哪里吃饭、在哪里落脚都要提前计算好，否则错过了集镇就只能露宿或者赶夜李困路了，在高原，赶夜路是件相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。

5、小心路上石头。

在藏区开车的习惯是：如果车坏了，不是放警示牌，而是在车前后左侧摆放无数大小石头，而修完车后并将石头搬走。

6、要打12分精神。

不要以为只有人才有高原反应，汽车也有，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。

提前设计好出游路线，藏区自然、人文条件都不同于内地，出发前需尽量确定好计划游览的景区景点，提早选择行车线路，提早预订酒店，对沿途加油站也应有所了解，避免发生因为没油被撂在路上的情况

B. 五六月份去青海旅游要带些什么

青海地处高原季风气候，最低海拔1600多米，最高海拔接近了7000米。请好省会西宁市海拔2300米左右。

1；青海地处高原日照时间长，紫外线强，请一定带好防晒产品器具。

（贤弟曾经进入青海经西宁后转入安多藏区，一个星期左右，脸手开始掉皮，这切归功于高强度紫外线，高干燥气候，嘴裂，鼻黏膜破裂出血。万幸的是无高反）

2；早晚温差十分大，目前白日气温一般维持在25℃左右，夜间气温一般会降至10℃以内，的五六七这三月正是百花盛开的美好季节

3，为了自几身体 健康 ，可适当带上自己喜欢的防晒产品，进入青海就得步入安多藏区的大草原，看牛马，体验策马奔腾。入民俗，住名宿，赏藏家没事。带这些东西，主要是离开西宁后，很多青海的现场还没有内地一个镇大，随意产品稀缺。

4。带上您的旅行三件套就可玩转整个青海了。

5，贴别注意；为了自身安全，一定要入乡随俗，两地文化差异比较大，千万不要争吵。安全第一，有困难找警察。一般海拔4000米左右就可能出现高反，高原药店都能应付一般的高反。进入高海拔区域，当晚经量不要洗澡，以防感冒引起高反。在青海高原入爬山请不要憋尿。憋尿后更不能在强度运动后排空，以防高反，相信看过红军翻越雪山到山顶的时候就出现过排尿高反，一片一片的倒，各位同学可不要挑战哦。

青海高原区交通不便

友情提示，祝君旅途愉快

5月份的青海，气温还相对比较低，早晚温差大，衣服冬装为主，注意保暖。

目前青海甘肃的很多路线都相对比较成熟，沿途的食宿都很好预订

游玩的话建议自驾或者租包车比较好，沿途风景比较美了。

如下为一些注意事项和参考路线，希望对你有帮助。

目前网上有很多大环线、小环线之说，不过都大同小异：

所谓的小环线，一般是以青海湖为中心的2-4日短线，一般会增加祁连、张掖、门源等周边景点

常说的大环线，一般是横跨青海甘肃两省的7-8日青海敦煌大环线，一般会将青海湖-茶卡-柴达木-敦煌-嘉峪关-张掖-祁连-门源串联起来的一条路线。

环青海湖时间紧有一日游，两日游的玩法，时间宽松可以延长为3-4天。一般来讲，建议包车或者自驾2天环青海湖比较合理。第一天：西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河；

第二天：青海湖看日出，环湖西路，刚察，金银滩草原，原孑城，返回西宁。

时间宽裕的话，建议走青海湖-祁连-张掖4日经典小环线

D1西宁-塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—南山看全景—夜宿黑马河(宿）；

D2看完日出--茶卡盐湖--返回走环湖西路--刚查草原--大冬树山--冰沟大坂山--夜宿祁连；

D3卓尔山--祁连草原--阿柔大寺--景阳岭--饿搏--张掖七彩丹霞-张掖(宿）；

D4张掖马蹄寺-227最美国道-扁都口-祁连大草原_门源-达坂山-黑泉水库-西宁。

Tips：

看完张掖七彩丹霞，如果有兴趣可以去看冰沟丹霞+马蹄寺，都是非常有名的景点，一般三个地方需要1整天的时间，可以包一辆车来一个张掖一日游。

把青海湖-南八仙雅丹-敦煌-张掖-祁连串联起来，这也是目前非常受欢迎的经典丝绸大环线。不夸张的说， 一次旅行，看半个中国风景。

经典7日青甘大环线游：

第一天，西宁_塔尔寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（宿）

第二日黑马河_橡皮山_茶卡盐湖_德令哈_柯鲁可湖（戈壁中的一滴泪）_柴达木盆地_大柴旦(宿)

第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_当金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌(宿）

第四日莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)

第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞_张掖(宿)

第六日张掖__马蹄山(1700年 历史 )_最美国道_冰沟林海_祁连（宿）

第七日卓尔山_祁连大草原_门源_达阪山观景台_黑泉水库_西宁

1，不用带一点厚的衣服，六月初，青海也不那么冷了，可以带一件面包服，再带一些鲜艳的衣服，方便拍照

2，而且，青海的天气都是娃娃脸，说变就变的，注意早晚保暖防紫外线

3，白天天气好的话气温在23度左右，晚上15度上下，建议带一些软壳上下装，速干裤，带一件薄款羽绒服备用

4，帽子围巾带一件，可以挡风，避免感冒，风吹的头疼

5，袜子多带几双吧，可以全部带回家洗，穿一双运动鞋就可以

6，药物也是带一点，晕车药，感冒药，担心高反带上红景天，感冒药比带哦

青海属于大西北，地处青藏高原南端。五六月对于其它内陆地区也许早己烈日炎炎，热火朝天了，而在这里仍是气候反常，白天倒是与其它地方无异，大汗淋漓，睌上却凉风习习，寒气逼人，再加上海拔较高，高寒缺氧是其典型特征，尽管大美青海，风景这边独好，但这里的特殊地理位置和气候决定了人们到这里应留心注意事项，以免影响休闲度假旅行。

俗话说的好！入乡一定要随俗。为此，我温馨提醒你以下注意事项。

一是头脑清醒，要有安全意识。

好出门不如赖在家。既然出门旅行，首先我们必须有安全意识，参加旅行团要买保险，自驾游要准备各种应急必备药品，要检查车辆，出门不喝酒，不要疲劳驾驶，无论出行还是住宿，都要有防范意识。

二是未雨绸缪，准备应急物品。

1.衣物。

骑行服和防晒服，绒衣、羽绒服、棉袄都要适当带一件，青海早晚温差太大，白天防晒，晚上防寒。6月份晚上也是很冷，不要怕带的衣物多。之外替换洗衣物，洗漱用品、毛巾一定要准备齐全。

2.相机(必须的，要不然就白去了)。

3.水壶热水壶(喝水必须的，在青海湖是没有路边小商铺的，补水只有到附近的小乡或者去路边的农家乐，由于骑行需要消耗大量的水，必须配足。

3.药用急救包、白加黑(或者其他感冒药)、百服宁(这个是最重要的物品，青海湖海拔平均在3100左右，对于有高原反应的人来说，百服宁是必须的，能有效的缓解高原反应引起的头疼。

4.炉头、气罐(在青海湖，尤其是骑行过程中，想吃一顿热乎的还真是不容易，如果能带上炉头和气罐的话，日子不要太好过啊)

5.运动鞋+凉鞋/拖鞋及保湿用品也要带一些，这是因西北气候反常和干燥决定的。

6.出门必备物品：身份证、银行卡、信用卡、手机、充电器、充电宝、少量现金，另外其它用品就因人而异啦，按自己需要的带上。

五六月份去青海旅游要带些什么？我刚刚从青海 旅游 回来我来说说我的看法。

大美青海，名不虚传。随着生活水平的不断提高，出来 旅游 的人越来越多。 旅游 时人们越来越追求个性化，对原生态的自然风光也越来越喜爱，自驾游、自由行，越来越成为人们出行的首选，而这正是青海 旅游 所适合的。青海的美是与众不同的，既有绝美的高原湖泊，又有神奇的戈壁雅丹地貌，还有巍峨的雪山，更有独特的少数民族风情，到青海 旅游 绝对是一个好的选择。

五月份的青海，低海拔的西宁地区（海拔2300米左右）已有初夏的感觉。而沿青藏线或去往柴达木盆地高海拔地区，早晚温差很大，还会有些冷，带些厚衣服，有备无患。六月份温度会适宜许多。如果您来自东部省份的低海拔地区，一般随着海拔升高，高原反应是必然的，但反应强度因人而异，我在海拔3100米以上开始高反，食欲降低，头疼（太阳穴）胸闷，晚上睡觉时浑身不舒服，所以您最好提前上网做好攻略，应对高原反应。如果您自驾旅行，进入人迹罕至的地区时，应确保通讯畅通，并应备些饮食。最好带上少量现金，在有些偏僻的地方会用得上。

最重要的是带上好的心情，来感受大美青海。就和朋友们分享这些吧。

祝朋友们旅途愉快！

青海省属于高原气候，海拔平均在三千到五千左右，在计划去青海 旅游 之前的一段时间，提前做好一些运动，增强一下自己的体力。

首先为了预防紫外线晒伤自己必备防晒霜，防晒系数大于50倍的为佳。另外要携带帽子及眼镜。

其次备一些常用药品，例如感冒药、云南白药、高反药品等。高原地区早晚温差较大，薄厚衣服要带齐。

再者就是证件、生活用品、电子产品等。

另外建议在高原地区不要饮酒，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，会加重高原反应。

说说我的亲身体验。那年去青海的时候是6月底，网上查了一下那里气温白天在25度左右，夜里18度左右，琢磨着这个温度不会太冷，所以准备的都是薄外套。

到达西宁是晴天，温度合适，穿长袖正好，也有不少人穿着短袖，但早晚还是有些凉。第一天游览了土国族和塔尔寺，天气由晴转阴，所以没有感觉到紫外线的杀伤力，第二天到达青海湖后遇上天气突变，气温骤降到9度，刺骨的寒风夹着冰冷的小雨，没有蓝天白云，没有湛蓝的湖水，更没有湖边望眼看去千亩金黄的油菜花，与在我从别人口中得知或照片上看到的，黄色花海连着海天一色的美景简直是天壤之别，加上突变的天气，对青海湖的印象非常糟糕。

说说需要准备的主要物品：

一、衣物

短袖、长袖还有厚的外套，这个必须要带，否则遇上天气突变会被冻傻，我就是被冻的啥心情都没了，还有雨衣或雨伞，变天会伴随雨天；

二、预防高原反应的药品

青海的海拔高度从1000多米到6000多米，看你安排的线路了，我去的景点不多，海拔都在不易出现高原反应的高度内，所以也没什么不良反应，如果走青海的西部、南部和东北部祁连山这些地方海拔较高，可能会有高原反应，最好提前备些预防高原反应的药物；

三、防晒霜、太阳镜

这个看个人吧，怕晒伤晒黑的就带上。

青海是夏都，夏季很凉爽，甚至有时会有秋冬的感觉。“胡天六月即飞雪”在这里是很正常的，昆仑山有的地方长年白雪覆盖。因此五六月份到青海 旅游 须注意以下几点:

一，备一套或多套秋冬季节的衣服，防止气温突变不会被冻着。

二，配备一套或多套氧气袋以备急需。因为青海海拔好，内地过来的人很多会因为缺氧产生高原反应，氧气袋是自身安全的得障。

三， 旅游 过程中一定要注意身体，尽量不要感冒，因为在高原如果气候不适应，感冒是很难治愈的，如果时间长不治愈，很容易导致肺气肿，甚至有生命危险的。

这个时间段去青海省，还是有点着急啦？

第一：青海地理位置在中国大西北，大地上刚刚有点绿色的草………昼夜温差大，不是最佳旅行的温度

第二：哪里本来就很荒凉，生活物资匮乏之地，想吃到绿色青菜是有点贵啊

五六月份去青海旅行，要多带着衣服，羽绒服不可缺，冬天用的装备拿好啦，哪里风沙大，几天时间会让你变成非洲难民的肤色，多带点大宝化妆品………

可以说5-6月来青海是非常适合，首先紫外线没有7-8月那么强烈，不用担心被晒伤。再则相比7-8月暑期旺季，5-6月的物价几乎便宜了一半。所以非常推荐来青海，当然前提需要做好功课，这样才能玩的更尽兴。

题主问到5-6月来青海需要带什么？下面小马来分享一下我在青海旅行时候的一些经验。

第一：必带品也就是重要物品

1、衣服的选择，虽然在很多地方6月份已经很热穿短袖就好了，但是来到青海还是需要带上一件外套，尤其是去查尔汗盐湖，茶卡盐湖以及青海湖等海拔高的地方。下面的温度表为青海湖6月份的天气，最低温度才几度，所以不要挨冻。

如果去茶卡盐湖的话，女生一定要带上漂亮的裙子，尤其是红色或者白色的裙子，这样的话，你才可能拍出大片。男士的话，也尽量选择一些亮一点颜色的衣服，跟周围的环境会跟搭，切记穿灰色衣服。

6月来青海，一般晚上和早上穿这样一件外套+长袖体恤就足够。白天热的时候就穿成下面这样一件t恤就ok。

2、防晒用品：

青海很多地方海拔都比较高，所以带上一些防晒用品是非常重要的，推荐防晒必备单品为墨镜，帽子，防晒霜，女生还可以带一条丝质的围巾，既可以防晒拍照的时候也可以当做道具。

3、保温杯：

很多人在5-6月份觉得来到青海不用带保温杯，其实个人建议一定要带，在凉爽的早晨和晚上来一杯温暖的水，会让自己喝的更暖心。另外温水对于预防高原反应也会有作用。

4、药物：

如果你对于自己的身体不放心的话，那么一定要备好高反药物，晕车药，感冒药，拉肚子的药等等，有备无患。

第二：旅行必需品

1、旅行攻略：在我看来想要深入了解一个地方那么就一定要多了发现当地的人文，那么怎么去发现呢？书籍或者影视作品就是非常好的渠道，推荐书籍有穷游锦囊和LP的<青海>专辑，也可以拷贝一些纪录片，比如《大美青海》，《河西走廊》，《新丝绸之路》，《可可西里》到电脑或者手机里；旅途空闲的时候可以看看，增加对当地人文的了解。

2、拍摄用具：照相机是必须带的，因为青海的景色太美了基本上拿起相机随手一拍都是大片，当然如今手机的摄像素质也非常好，所以轻装上阵的旅行者完全可以只带手机。

第三：生活必备品

1、必备换洗用品：青海不少地方的酒店条件比较差，尤其是青海湖周边的宾馆。所以自己备好毛巾，牙刷，拖鞋是非常有必要的。

2、可选的生活用品：

防蚊液：尤其是你的行程中如果有青海湖，那么在一些草原区域防蚊液就大有作用呢。

润唇膏：青海这里天气干燥所以润唇膏可带上。

其他贴士：

1、现金：虽然目前国内很多地方基本上是手机可以走遍天下，但是青海很多落后地区还是不能支持支付宝和微信付款，所以最好在包里带上一千元左右的现金，以备不时之需。

2.干粮和水果：青海的景点非常散乱，很多时候一开就是大半天，所以一定要备好面包，饼干，水果等适合携带的食物。小马之前就在青海湖环湖的时候由于没带干粮，以至于饿了3个小时才吃上饭。

以上就是小马分享的5-6月去青海必须带的物品，希望能够给你带来帮助。

C. 青海湖自驾游注意事项

每年青海湖都会有很多的小伙伴前往游玩，但是呢，在旅行的途中总有一些事情是要注意的，这样这个旅行才会更加的完美，下面小编就来给大家介绍一下在去青海湖的时候要注意的一些事项。

必带物品及注意事项漏消

1.提前预定机票、火车票及酒店住宿

省会西宁各星级宾馆还比较齐全，住宿的条件也还可以，在网上就可以预定。在沿线的酒店宾馆有部分也是只是预定的，到那时住宿的环境都很一般，和一般的小旅馆差别也不是很大。

在黑马河一带的小旅社有叫早服务哟，旅社老板一般都会很早起床，看见天气不错适合看日出就空搜耐会在五点半之前在院子里面喊：“起床了，看日出了”。但是呢，这种小旅社是不支持网上预订的，只有请当地的旅社公司代为斗春预订。

2.带银行卡及手机，而不要带大量现金

沿线的手机信号都很不错，大家可以会遇到很多消费点，很多小卖部都是支持移动支付(微信或支付宝)。如果是准备自驾出行，要考虑过路费的问题，大部分的收费站是不支持移动支付的，但是呢，青海地区的过路费要比外地的便宜很多，比如说西宁到茶卡盐湖到青海湖再返回西宁这条环线，600公里过路费大致在150元左右。

3.防寒防晒服、墨镜及护肤品

防寒和防晒等物品还是肯定不能少的。

4.舒适平底鞋一双，拖鞋一双

平底鞋是为了舒服，拖鞋是为了下水拍美照。

5.相机

有人觉得手机和微单是可以代替相机的，但是如果有但凡，并且还有长、中、短焦、广角镜头以及各种滤镜的话，那就全部带上吧，这里不管是你去拍天空天空之镜还是青海湖日出日落，这些器材全都用得上。当如果有无人机的话最好也带上哟。

6.饮用水

青海的气候是偏干旱的那猴子那个，高原的水质也是比较硬的，所以建议大家在处罚之前就准备矿泉水。如果是有慢性疾病，在旅途中还要服用药物，那就是建议答案及在出发前准备好温开水，或者是在居住的酒店用矿泉水烧开后服用，但是酒店的烧水壶建议不要用，自带就好了。

7.食品

青海的饮食以面食、牛羊肉为主，大家去的话可以好好体验一下青海的美食，但是如果吃不习惯的话，还是建议大家在出发前购买便捷性食品。

8.睡袋及洗漱用品

住宿条件不好，所以建议自己带上睡袋及洗漱用品。

9.提前看好天气

虽然有的时候天气预报不准，但可以作为足够的参考。天空晴朗，景色才会更为壮美。

10.夜深时，请不要在青海湖边逗留

非常不建议大家露营，据湖东的牧民说，夜深时，见过狼。

11.青海湖蚊子有毒

还有最最最重要的一点，开馆车门的速度一定要快，还有不拍照的时候尽量穿长袖或者防晒衣，防蚊虫叮咬。

D. 去宁夏，甘肃，青海三个省份自驾游都需要带点什么必需品

宁夏，甘肃，青海三个省份自驾游，出发前这些准备事项，还是不能省的！

第一：重要物品说明

1.衣服：6月-10月：厚点的外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水。

2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼3.帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要

5.防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤6.红景天：担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要

7.晕车药、感冒药：晕车药根据自己情况，感冒药必带！8.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多。

第二：必备

生活用品

洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器

、移动电源（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）换洗衣物，袜子多带几双吧，可以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可，鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长裤，一件厚外套，女生别忘记裙子随便拍照最美。

第三：可选：生活用品

防蚊水 （一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）

芦荟胶 （晒伤、补水都能用）

丝巾或者纱巾 （防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）

润唇膏 （比较干燥，你懂得）

眼药水 （戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）

纸巾、湿纸巾 第四：可选：药物用品

红景天、红糖、葡萄糖 （带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）

VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）

E. 明天准备自驾去青海，需要准备什么和注意事项吗求大神推荐，谢谢

自驾去青海的注意事项有：做好防晒措施，准备保暖衣物。警惕高原反应，并且做好防护准备。

预防和应对高原反应也是青海自驾游所必须要判岩掌握的一点。可以在计划出行的前几天口服藏红花可以有效的提高抵抗力。同时提高预防高原反应的能力。其次可以携带几支喷雾式氧气罐。喷雾式氧气罐的使用方法十分简单，适用于旅途中出现的短期高原反应。需要注意的是，如果在旅途中出现了比较严重的高原反应，建议退回到低海拔的地区，稍微适应一段时间，在开车进入青海境内。

F. 青海自驾游需要注意什么

1、青海境内有些地方的海拔较高，例如一些海拔3000米以上、甚至于海拔让袭4000米以上的地方，这需要坦薯兄注意高原反应、并备带保暖衣服。
2、为确保行车安全，驾驶员不能有高原反应。
3、在高原上自驾游，建议手巧随车备带一些饮用水、牛奶、干粮等。
4、如果担心高原反应，建议不宜住宿海拔4000米以上的地方，可以尽量住宿海拔3000米左右的地方。并可提前一两周吃些预防或缓解高原反应的药品，例如红景天胶囊。
5、在高原上多休息、少运动，尤其是减少剧烈运动。

G. 去青海湖旅游带什么及注意事项

青海湖是我国面积最大的内陆湖，位于青藏高原上，这里千万年来形成了属于自己独特的自然生态系统，诸多令人心动的景观浮现在人们眼前，下面给大家分享详细的攻略。

必歼辩带物品及注意事项：

1、提前预定机票、火车票及酒店住宿

省会西宁各星级宾馆齐全，住宿氏改缺条件良好，支持网上预订。

沿线的酒店、宾馆虽然部分也支持预订，但住宿条件都非常一般，和一些小旅社相差无几。

黑马河一带的小旅社还带“叫早”服务，旅社老板会很早起床，看天气不错，适合看日出，会在五点歼链半日出之前在院子里喊：“起床了，看日出了”。美中不足的是，这些小旅社不能网上预订，可以找当地旅游公司代为预订。

2、带银行卡及手机，而不要带大量现金

沿线手机信号良好，可能遇到的各个消费点，甚至小卖部都支持移动支付(微信或支付宝)。

如果是自驾，请考虑过路费。大部分收费站不支持移动支付。不过青海地区的过路费相对外地便宜很多(仅西宁到茶卡盐湖到青海湖再返回西宁这条环线，600公里过路费大致在150元左右)。

3、防寒防晒服、墨镜及护肤品

防寒、防晒、防紫外线必带

4、舒适平底鞋一双，拖鞋一双

平底鞋是为了舒服，拖鞋是为了下水拍美照。

5、相机

对大多数小姐姐来说，手机或微单可以代替相机。不过你要是有单反，并且有长、中、短焦、广角镜头以及各种滤镜的话，全带上吧，无论拍天空之镜，还是青海湖日出日落，这些器材全都用得上。
有无人机的话最好也带吖!

6、饮用水

青海气候偏干旱，高原水质较硬，建议在出发前备上矿泉水;如果有慢性病等，旅途中需要服用药物，请在出发前备好温开水，或者下榻酒店后用矿泉水烧开后服用。

7、食品

青海的饮食以面食、牛羊肉为主，个人强烈建议，体验一下我们青海的美食，不过假如真的吃不惯，建议在出发前购买便捷性食品。

8、睡袋及洗漱用品

住宿条件不好，所以建议自己带上睡袋及洗漱用品。

9、提前看好天气

虽然天气预报不准，但可以作为足够的参考。天空晴朗，景色才会更为壮美。

10、夜深时，请不要在青海湖边逗留

强烈不建议露营，据湖东的牧民说，夜深时，见过狼。

11、青海湖蚊子有毒

开关车门速度一定要快，不拍照的时候尽量穿长袖或者防晒衣，防蚊虫叮咬。

H. 准备自驾从石家庄去青海那边，需要准备什么

自驾从石家庄到青海，如果目标地是青海湖的话，全程1550公里，如果是一个人驾车的话，最好皮告安排三天的时间。还是说说准备什么东西吧。

一、准备厚一点的衣服。青海不同于石家庄，现在已经立秋了，青海的早晚温差尽一步拉大，最低气温将不足十度，所以要备一些厚衣服，最好是防风防雨的衣服，记得前年十一黄金周期间，我们赶上了雨加雪的天气燃改明，把所有衣服都穿身上了，还瑟瑟发抖。

二、带上一个可以煮饭的小电锅。到了青海 旅游 ，必要的特色 美食 还是要品尝的，但是景区里面的价格不菲，卫生状况也不甚理想，如果自己煮点面配上一些绿色蔬菜，既经济又卫生，也能调剂一下牛羊肉这种单调的饮食。

三、带上枕巾和睡袋。越到景区住宿越紧张，尽管价格不低，但卫生条件一般，被褥的味道挺大的。我估计床单被套都做不到一客一换，加上气温低，人们都不乐意天天洗澡，是不是连脚都不洗呀！

四、带上防水的鞋套。如果去茶卡盐湖景区，免不了会和湖水来个亲密接触，鞋套在景区可以买到，但价格你懂的，还是提前自己备上吧。

从石家庄到青海，全程高速，在青海各景区之间的路况也很好，不必考歼缺虑车的越野性能，轿车也能玩青海。

先打听清楚目前疫情下，此行是否能成行。不然，开开心心自驾去，窝窝囊囊被劝回。