⑴ 旅游途中腿肿了，咋办
为了防止旅游性腿脚肿,须注意以下几点:第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。第三、外出旅游需要长时间街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗
⑵ 旅游腿肿怎么办
第一，要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个
景点要休息一会，注意劳逸结合。
第二，途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一
会或平躺一会，并把两腿翘起来。长时间坐车船，要把两腿抬高，便
于腿脚的静脉血液回流。
第三，外出旅游需要长时间逛街或登山时，最好打上松紧合适的
绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
第四，每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
第五，万一发生旅游性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，
使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍
不减轻，就要请医生进一步治疗。
⑶ 旅游回来时，脚和小腿肿了，怎么办
旅游后脚和小腿肿了，一个可能是坐车时间太长导致血液循环不畅引起的，一个可能是旅游过程中走路太多、没能得到及时休息和缓解引起。用开水泡脚、以合适力度揉捏脚和小腿，过一两天就好了