旅游回来不舒服怎么办

㈠ 旅游回来后高原反应怎么办

1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
2、要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。

3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。

4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。

6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

㈡ 为什么我旅游回来后心里很难受

应该是觉得没有完全休息够吧，上学或者平时生活积攒的压力靠这次旅游得以缓解释放，但回来后看着照片才发觉已经结束，有不舍。。。到那时即将开学了，要尽快调整下心情，等待在放假还是可以规划继续出游的。这些都可以跟家人商量，毕竟压力要及时释放才好

㈢ 国庆出门旅游在外身体不适，该如何快速缓解腹泻

国庆节是所有节假日中放假天数最长的，所以很多家庭都会选择在国庆节的时候出门旅游。但经常会有一部分游客因为水土不服出现腹泻的症状，如果不小心遇到腹泻的症状，我们可以选择以下几种方式来缓解：

腹泻是旅游过程中经常会出现的疾病，造成腹泻的原因大都是食物所以起的。所以出门旅游，准备好旅行药包是旅游准备工作的重中之重。常见的止泻药有复方黄连素片、蒙脱石散等。如果游客没有携带止泻药的话，可以向身边的其他游客或者导游寻求帮助，也可以到旅游景区的服务台寻求帮忙。一般旅游景区的服务台都有紧急医药箱的。如果以上情况都无法帮忙的话，只能像景区工作人员询问最近的药店了。所以出门旅游，一定要做好所有的准备工作。

㈣ 旅游回来后,头晕,肚子像吃了油腻的东西一样难受,没食欲

食欲不振和厌食
时间长了对身体很不好
一天3顿饭必须要吃的，不喜欢油腻的可以做些自己喜欢吃的东西，先把胃口培养起来，在慢慢改善。

㈤ 从内地游玩回来身体不适,怎么办

这个问题问得好！

㈥ 作为领队导游。在旅游国内旅程中,如遇组团游客身体感觉不适,应该怎么办

分2种情况：
1.一般疾病：感冒、发烧、晕车（船、飞机）、中暑、失眠、便秘、腹泻等。
（1）劝旅游者及早就医并多休息
（2）关心旅游者病情
（3）需要时导游可陪同患者前往医院就医
（4）严禁导游擅自给患者服用自己的自备药，也不要建议患者用什么药。
2.突患重病：导游应全力以赴，采取措施积极抢救。在施救前，由于情况不明，切忌对患者进行搬动，而应在呼叫救护车后，随时注意观察其呼吸、体温、出血、面色变化等情况，必要时进行急救。

㈦ 旅游后心里不舒服

玩的很开心， 回来后就想着旅游时的快乐。感觉自己有病。。。 出去玩等回来了，又得重新面对现实，所以烦恼也归来，人当然不快，这是人的正常

㈧ 旅游回来胃不舒服不想吃饭怎么办

旅游之间水土不和再加上有点感冒赶快泡2包午时茶喝，喝2次就没事了

㈨ 旅游登山回来身体不舒服能泡热水澡吗

运动后休息两个小时就可以热水泡澡了，饭前饭后一个小时内最好不要泡热水澡。

㈩ 旅游回来肠胃不好怎么办

肠胃不好可导致胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！