1. 拉萨自助旅游需要带什么
拉萨，美丽的城市。很多的人对这里都是充满了向往之情。确实，这里的风土人情都是充满了十足的吸引力。她在吸引着世界各地的人，来到这里。为这里的一些沉醉，着迷，不可自拔。 拉萨自助旅游需要带什么？来拉萨旅游一定要带着相机，这里沿途美丽的风景是一定要被记录下来的。记载自己美丽的定格时光，记载着自己的美丽曾经。记得将相机充满电，最好的还是准备一块备用电池。 拉萨自助旅游需要带什么？外出、钱是不能被忘记的。钱的准备也是有窍门了。两个结合，整钱和零钱相结合；银行卡和和现金相结合；这样很方便。最好不要带什么贵重的首饰，露富不是那么的安全，就算是治安再好的地方也会存在那么几个做违背道德的人。 拉萨自助旅游需要带什么？做好防晒措施，防晒是对自己皮肤的一种保护。防晒的基本步骤就是涂好防晒霜。准备一把太阳伞也是不错的，像是铅笔伞体积不大，还十分的轻巧很方便。 拉萨自助旅游需要带什么？准备一些药。并不能保证每个人来到拉萨都不出现不良的反应。毕竟不同的人有不同的身体素质，准备一些常用的药物，晕车药，感冒药，消炎药，创可贴，黄连素，风油精等等都可以带着。在这里告诉大家一个小窍门，准备一块生姜。当你肚子疼痛难耐的时候，吃下去，用不了几分钟你就可以回复过来的。 拉萨自助旅游需要带什么？准备一些相对来说很琐碎的物品。像是面巾纸，湿巾，手电筒，充电器，塑料袋还有一些其他的。这些物品虽然琐碎，但是无论哪一个都会会派上很大的用场的。 拉萨自助旅游需要带什么？身份证是到那里旅游都不能忘记的。有了它，我们的身份就会有很好的证明，而且做许多的事情都是需要用到身份证的。 拉萨自助旅游需要带什么？衣物还有鞋子的准备也是很重要的一关。但是两者的共同点就是要以舒适简便为主。 拉萨是高原气候，去之前必须了解高原反应的更多相关信息，这个非常重要。网上有很多关于去拉萨旅游注意事项_去拉萨旅游要注意什么的攻略文章，个人收集了一些常用的信息分享给大家。 拉萨旅游注意事项 身体有疾病者谨慎进藏。贴别是患有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症急患有呼吸系统疾病等发上高原反应的概率尤为大。入藏前应注意几个事项：要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。 西藏大部分寺庙是不能随便拍照的。拍照是要收钱的，有明码标价。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守西藏人民政府的各项法规。 西藏一年四季温度适中，夏季温度最高不会超过25度，任何时候赴西藏旅游须带毛衣，特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区需带等须带棉衣，羽绒服等防寒物品。 西藏是高海拔特殊地区，如因天气因素引起道路塌方、泥石流、继续行程会对旅客生命安全造成伤害，地方旅行社有权调整行程。珠峰，阿里，藏北草原等属于高海拔地区，天气变幻无常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出现。 预防高山反应应多休息、服用红景天中药（拉萨所有药店有售，5元一包）。在饮食和活动要注意行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒，以 防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服，可选择吸氧疗法、如确实反应严重无法继续旅行，有关费用问题按旅游合同处理 与藏族同胞相处时，须尊重当地风俗习惯，不可擅自闯民居、不可擅自观天葬、不可在言语方面不尊重当地少数民族，与导游司机相处不可有不尊重之言行、不可不听当地导游所提醒的去拉萨注意事项。 需要携带物品有：身份证（护照）、多用途刀具、边境通行证、创口帖、电筒、卫生洁具、暖水杯、御寒衣物、口罩（防风沙、灰尘）太阳帽、太阳镜、防晒 品、润唇膏，润肤露。常备药品如：红景天、感冒药、阿司匹林、头疼散、黄连素、清凉饮料冲剂、螺旋藻、救心丹，滋补饮料或冲剂。
2. 想和闺蜜去西藏拉萨旅游，需要注意哪些问题
需要注意带上自己的身份证，带上两个人的换洗衣物，带上两人的贴身衣服，带上自拍杆，带上充电宝，需要注意可能会出现高原反应。
3. 去拉萨自驾游需要准备什么 拉萨自驾游注意事项
拉萨自驾准备物品清单 西藏是很多喜欢旅游的朋友很向往的一个地方，但是去西藏是要注意很多事项的，本篇小编就来跟大家说一说关于去拉萨自由行攻略。
拉萨自驾准备物品清单
1、行程表：西藏自驾可能是难度最大的自驾游(不算那些纯自虐的，只是自驾旅游)，所以留一份行程表在家，让家人知道你大概在何处。
2、本次出行的计划，搜集的攻略、旅游资料，准备的越详细，玩的越开心。
3、地图，建议买那种超详细的地图，可以放大到局部村镇公路的地图，推荐北斗的《中国高速公路及城乡公路网地图集(超级详查版)》，要最新版本，网上买不到100元，不要省这个钱，可以用3年以上。再好的导航比不上一册好地图，导航地图 问路，你将畅行天下，人类已经无法阻挡你了。
4、其他文件：护照，身份证，边境证、结婚证、各种用于打折的证件(你懂的)、介绍信(相信我，随便弄一个不知啥时候真能用得上)、地址电话通讯册;
5、药品：感冒药、退烧药、消炎药、胃复安、止泻药、止疼片、创可贴、云南白药等常用药以及个人所需药物。
6、汽车用品：检车必备物品，如保险单、行车证、驾驶证(正副证)、应急牌、灭火器、起重器、备胎、基本修车工具;另外建议携带导航仪、胎压计、指南针、海拔表、手电筒、电瓶搭电线、拖车绳、机油、铲子(防止车子陷在泥里)、便携油箱;有条件的可以携带备用电瓶/发电机、便携打气设备、绞盘。
7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备御寒衣物、冲锋衣裤,长袖衣裤等，建议带多带一些，反正是自驾，多带点没坏处。
8、手机、电脑什么的就不说了，充电器一定别忘了，还有读卡器、那种一转三的插头，必定会用到!
9、西藏日照强烈、紫外线强、气候干燥：遮阳伞、太阳帽、丝巾、口罩、太阳眼镜、防晒霜、护手霜、润唇膏都是必备之物。
10、其他应该准备的一些东西，不好分类，列在这里吧：雨伞、消毒纸巾、巧克力、红牛。
4. 去拉萨旅游，需要带些什么东西
去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要带秋衣秋裤的，再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。
5. 请问到拉萨旅游需要带什么装备
背包、睡袋、帐篷、羽绒服、冲锋衣： 在西藏旅行，除非是跟团，或是只是在拉萨、八一、日喀则等几个大城市做短期旅游，否则背包和睡袋都是必不可少的。 1、关于背包。 背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。以个人的使用情况，派格系列的都不错，做工精细，背带宽且厚，背起来比较舒服，还有一定的防水性能，但价格较贵。freetime的背包价格便宜(70＋10的才350元)，背负的感觉也还不错，但不防水，而且下方的睡袋仓较小，存储睡袋困难。 2、关于睡袋。 如果是夏季到西藏旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80－100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。 3、关于帐篷 在西藏，强调的是防风防雨性能，朋友前几天去那木错，搭帐篷露营，晚上差点被风刮跑。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。 4、关于羽绒服 很多网友都觉得到西藏旅游，羽绒服必不可少。但我认为，应该视个人体质，季节不同，到什么地方而定。以本人为例，去年十二月走青藏线，仅着保暖内衣、纯棉背心、外套一件抓绒衣，四天三夜，也就这样一路过来了。带的羽绒服，根本用不着，到现在都还挂着。即使是今年二月份去那木错，也同样用不上羽绒服，更不用谈夏季了。 5、关于冲锋衣 夏季到西藏旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。今年西藏雨季提前到来，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。
6. 夏天去拉萨旅游需要做哪些准备
西藏气候最好，最合适的季节是每年的七、八月，这段时间是西藏的旅游季。所以你夏天去还是很好的。其他的像保暖，常用药物我就不多说了，最重要的是预防高原并发症，一般居住在中，南部的人去西藏这种高海拔地区都会有不良反应，一定要准备反高药，推荐优易活力旅途给你试试，我用过的。北京一个香八拉户外用品店有卖。还有千万不要感冒，可能会有生命危险，不是开玩笑的，有需要加下面的扣扣。你会学到很多的。
7. 4月去西藏要隔离吗-能旅游吗 去拉萨旅游需要准备什么东西
4月去西藏要隔离吗 能旅游吗 准备什么 这一次疫情，西藏的情况还是比较好的，但是之前去西藏也是要隔离的。并由关于，西藏取消进藏隔离政策，一起看看是怎么回事吧，还有大家比较关心的旅游问题。
4月去西藏要隔离吗
收到最新消息，从(2020年3月24日)起西藏拉萨取消进藏隔离政策。然后具体隔离政策为低风险地区无需隔离、中风险地区进藏者自费隔离7日、高风险地区进藏者自费隔离14日。
而且所有进藏旅客取消纸质旅客信息健康卡登记填写，实行手机扫码填写健康信息。扫码查看自己的健康码颜色(需要填写航班信息)然后出具的具体隔离政策为
填写后绿色码：无需隔离
填写后黄色码：自费隔离7天
填写后红色卡：自费隔离14天
能旅游吗
虽然拉萨目前取消了隔离政策，并不意味可以自由旅行，目前西藏大多数景区尚未开通(大昭寺/布达拉宫/羊卓雍措/纳木措景区都未开通)，即使来了也只能在酒店/民宿晒晒太阳，想前往西藏旅行的游客，建议在观望一些日子，相信好的消息会接踵而来(据传四月份会恢复)届时会第一时间通知你们。
准备什么
①必备的服装：如果是夏秋季到西藏旅游，按北方仲秋时节准备着装即可。昼夜温差大建议带长袖外套、冲锋衣、墨镜、遮阳帽、换洗内衣裤等如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游，最好带一件厚的外套。如果是春冬季去西藏旅游一定要注意保暖、御寒、防风。建议带厚外套、保暖内衣、遮阳帽、墨镜、围巾(魔术头巾)、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤等。
②需要携带的药品：高原安牌胶囊、胃药(必须的，以防水土不服消化不良，斯达舒or吗丁啉)、草珊瑚含片(治干燥引起的嗓子疼)、牛黄解毒片or清火片(功效：解决便秘的困扰)、眼药水(缓解眼睛干涩)、感冒药、金霉素或红霉素若干(涂在鼻孔里防干燥，伤口消炎)、保济丸(水土不服，肚子不舒服)、散列通(这个是止疼片，还有如果发烧的话有降温的功效)。(其他的药药店可买)
③携带的日用品：保湿护肤品、SPF50+防晒霜、晒后修复霜or面膜、润唇膏、洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏、梳子、洗发水沐浴露(如果携带开封过的建议到达途中打开放放气，或者用塑料袋包好不然由于高原气压低很容易崩开)、保温杯.
④装备：手机及相关配件、银行卡(最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡)、现金(不要带硬币)、照相机及相关配件
⑤必备的证件：身份证(必带)、如果是学生、教师、军官或者残疾人，可以带上相关证件例如学生证/军官证(部分景点可能会有打折),如果打算去西藏的一些边境地，那么需要办理边防证(补充：部分地区需要,最好在户籍本地办理，如到西藏办理的话，100/人),如果自驾进藏的，那么请你记得带上车辆购置证、驾驶证、行驶本等证件,路上可能会检查带上比较好. 如果你是外国友人或者台湾同胞，那么进藏是需要办理入藏函的。
食品：糖果(可以给当地的小朋友)、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛。
8. 去拉萨要准备什么
一、费用
1、住宿费，现在拉#萨3星宾馆大概是80元/天/房，你算下几个人，标间有2张床。
2、吃饭，几个人一起吃炒菜节约点一顿一个人大概7-8元，也可以吃面条，一般餐馆5元/碗。
3、交通，拉#萨打的起价10元，市区内一般走那里10块钱就够了，远了的话师傅会主动打表。
4、旅游门票，布#达#拉#宫淡季票价是100元/人，色#拉#寺50元/人，大##昭#寺元70/人，小#昭#寺30/人.（建议布#达#拉#宫、小#昭#寺、大#昭#寺就不要进去了，就在广场看看就好了）
5、杂费，买纪念品啊，特产啊。准备1000块吧，呵呵，这个得看你自己经济水平了。
拉#萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时以上，故有"日光城"美称。年降水量为200-510毫米，集中在6-9月份，多夜雨。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。
二、民俗习惯
一.
在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏#民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏#民忌讳伤害他们的神鸟。
二.
未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
三.
步入藏#民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
四.
藏#民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
五.
关于吸烟：
A，拉#萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。比内地贵两元钱。
B，在西#藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西#藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像
"红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。
C，西#藏的喇#嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。
D，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。
E，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。
六.
进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
七.
西#藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
八.
由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
九.
关于天#葬：西#藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天#葬，藏#族人尤其是死者家属，不愿汉#族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。
十.
不要在西#藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西#藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西#藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。
十一.
不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西#藏。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。
三、好玩的地方
其实拉萨真没什么好玩的地方，我个人喜欢一个在拉萨街头闲逛，呵呵。
四、感受到洗礼的地方
去拉#萨郊外找个空旷的地方，静静的坐在地上，如果你虔诚应该是可以感觉到的。（本人不信宗#教，如果让我选一个信，也是道#教，绝对不是佛#教这样的外来宗#教）
9. 拉萨旅游攻略，注意事项，必备物品。
1、出发前针对高原反应做的准备。
2、到了以后少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。
3、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜
4、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服
出行前，别感冒。要不高反会加重。
5、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。