㈠ 第一次去西藏,跟团游,需要准备着些什么听说高原反应很吓人,能给我讲讲注意事项和准备。
去西藏旅行需要注意的以下几点:
1)提前开始服用预防高原反应的,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。
3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4)不要暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,最好不要饮酒和抽烟。
5)要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水,可以有效保持体内的水分,增加身体的抵抗力。
㈡ 去拉萨需要准备什么
你好,我个人给你一些意见!
1、衣服:建议穿短袖长裤,随身携带一件长袖薄外套,另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套,里面可能有点凉快哈!
2、预防紫外线:西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,有时“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。
3、预防高原反应:建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应,对于高原反应,给您一点建议,在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。
如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
4、当然另外带好您的相机,还有足够的内存和电,留住每一个美好的瞬间
5、另外提醒一下,西藏这边取钱其实还是很方便的,但建议您最好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些西藏都没有的,你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话,人多的话最好去包个车,这样你们玩起来会比较开心。当然如果你一个人,可以选择搭班车慢慢玩
7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的,有藏式风味,又不贵,很舒服
8、到西藏一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯,比如喝酥油茶,去藏族人家,主人肯定会倒上酥油茶,双手递给你,你一定要双手接过来,千万不可单手
希望对你有帮助
㈢ 去拉萨自驾游需要准备什么 拉萨自驾游注意事项
拉萨自驾准备物品清单 西藏是很多喜欢旅游的朋友很向往的一个地方,但是去西藏是要注意很多事项的,本篇小编就来跟大家说一说关于去拉萨自由行攻略。
拉萨自驾准备物品清单
1、行程表:西藏自驾可能是难度最大的自驾游(不算那些纯自虐的,只是自驾旅游),所以留一份行程表在家,让家人知道你大概在何处。
2、本次出行的计划,搜集的攻略、旅游资料,准备的越详细,玩的越开心。
3、地图,建议买那种超详细的地图,可以放大到局部村镇公路的地图,推荐北斗的《中国高速公路及城乡公路网地图集(超级详查版)》,要最新版本,网上买不到100元,不要省这个钱,可以用3年以上。再好的导航比不上一册好地图,导航地图 问路,你将畅行天下,人类已经无法阻挡你了。
4、其他文件:护照,身份证,边境证、结婚证、各种用于打折的证件(你懂的)、介绍信(相信我,随便弄一个不知啥时候真能用得上)、地址电话通讯册;
5、药品:感冒药、退烧药、消炎药、胃复安、止泻药、止疼片、创可贴、云南白药等常用药以及个人所需药物。
6、汽车用品:检车必备物品,如保险单、行车证、驾驶证(正副证)、应急牌、灭火器、起重器、备胎、基本修车工具;另外建议携带导航仪、胎压计、指南针、海拔表、手电筒、电瓶搭电线、拖车绳、机油、铲子(防止车子陷在泥里)、便携油箱;有条件的可以携带备用电瓶/发电机、便携打气设备、绞盘。
7、包、衣物、洗漱用品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备御寒衣物、冲锋衣裤,长袖衣裤等,建议带多带一些,反正是自驾,多带点没坏处。
8、手机、电脑什么的就不说了,充电器一定别忘了,还有读卡器、那种一转三的插头,必定会用到!
9、西藏日照强烈、紫外线强、气候干燥:遮阳伞、太阳帽、丝巾、口罩、太阳眼镜、防晒霜、护手霜、润唇膏都是必备之物。
10、其他应该准备的一些东西,不好分类,列在这里吧:雨伞、消毒纸巾、巧克力、红牛。
㈣ 想一个人去西藏旅行,这时候需要准备些什么
想一个人去西藏旅行,这时候需要准备些什么?
西藏布达拉宫是比较出名的一个旅游景点,很多人去西藏游玩都会到布达拉宫走一走。如果你想给自己留下一张有纪念意义的照片,还可以带一张崭新的50元人民币和布达拉宫来一个合影,因为50元人民币上的图案就是西藏的布达拉宫。每年的4~6月或9~10月是去西藏的最佳时间哦。记得在出发前一定要准备好以上这些物件。那么你们觉得除了以上这些物件需要准备之外,还有什么其他的物件需要准备吗?欢迎在评论区留下你们的答案哦。
㈤ 想一个人去西藏旅行,这时候准备哪些东西
要准备好合适的衣服,多准备几双袜子以及长袖的衬衫,还有一些徒步的旅游鞋,也提前准备好加厚的羽绒服以及加厚的帽子,准备好食物,带上一些热量比较高的食物,再准备一些合适的生活用品,还有个人证件以及药品。
㈥ 去西藏旅行,需要提前做好什么准备
如果你想去西藏旅行,那么大家就必须要提前做好相关的准备,而且你最好应该去报一个旅游团,并且去西藏旅行也不是非常轻松的事情,因为很多游客会出现高原反应,所以大家一定要提前做好心理准备。平时在生活中也可以多关注一下有关信息,而且一定要提前做好有关的线路规划。
总结
虽然西藏是一个高原地带,但是西藏的确是非常美丽的。很多人在西藏拍摄了非常好看的照片,如果你希望自己的人生变得很有意义,而且你也希望自己能够多拍摄一些具有纪念性的作品,那么大家也可以去西藏看一看,并且也可以多准备一套服装,而且一定要带上有关的产品。
㈦ 想一个人去西藏旅行,你知道这时候需要准备些什么吗
引言:很多人想出去旅行,当你一个人去西藏旅行的时候,这个时候你需要准备一些什么呢?你们知道吗?接下来跟着小编一起去了解一下吧。
都知道现在到处可以用现金,也可以用手机刷,但是我们身上还是需要装一些现金,很多地方可能会有一个经济落后的情况,如果不能够用手机支付,我们带一些现金就可以解决难题。而且如果你是在冬季去的时候,一定要戴一些羽绒服,帽子,围巾,手套,因为天气比较冷,这个时候要防止自己感冒,所以保暖第1位可以帮助我们变得比较健康。并且平时的时候我们也知道疫情现在比较严重,一定要去一些低风险区,要做一些核酸报告,而且要准备一些用品,这个时候口罩还有一些消毒的都需要。以旅游的一些常识以及自己去西藏旅游的一些攻略,都要提前规划好,这样旅游起来才比较方便,也不会出现一些意外安全第一位。
㈧ 去西藏旅游都需要准备什么
去西藏旅游需要准备的东西就是也是比较多的一些生活的必需品。这些都是得准备的,还有就是那边的天气不怎么好。多准备一些衣服,嗯,还有就是提前做一下攻略,看看到什么地方是你最想去的。
㈨ 去西藏旅游要注意哪些事项
去西藏需要准备的,和注意事项
1、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。
㈩ 去西藏旅游要做什么准备
钱(这个少不了,西藏的消费比广州要贵的多的多)、身份证(每天去游玩都需要带着,有可能会需要检查)、手机、口罩、太阳镜、护肤品、防晒霜、伞、药物、零食、维C。(差不多了,最主要是身份证、手机、钱)。
运动尽量按照自己之前的习惯来,比如不运动的人也不用刻意去运动,经常运动的人要提前半个月停止运动,让身体慢慢平静些,以更好的适应西藏的环境。
进藏主要有三种方式:汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长,消费支出也比较高,但身体对高原的适应有一个比较长的时间;
火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。建议,火车进来,飞机出去。