平板脚如何买旅游鞋

1. 我是平板脚，请问有什么好的鞋垫和跑鞋适合我

平足者走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状。由于足部缺乏弹力，不能长时间站立、长距离行走、弹跳和负重。但是用一些矫正效果好的鞋垫还是比较有用的，因为人平时走路或者运动会给脚一个很大的冲击力，如果是平足就更加容易受伤了，所以用一双具有不错的缓冲减震功能的矫正鞋垫和一双跑鞋是很有必要的。目前缓冲性能好的材料有EVA和ACF，但是EVA不透气。

2. 平板脚怎么穿鞋

穿那种鞋底的中间比较高的那种鞋会好点，它可以把足弓垫起来，那样不是很累，还有就是少走路，要穿舒适的鞋。

3. 平板脚夏天穿什么鞋

我的左脚也是平板脚，但我觉得穿什么鞋要看身高体重等等一些要素，来综合比较之下选择。
如果像我一样160的身高，应该穿带跟的鞋，如果觉得难受可以穿坡跟鞋。如果体重比较重，就不适宜穿高跟鞋，因为地心引力的作用，走的时间越长脚会越疼的，如果身高165以上和体重比较完美的女士，可以随便穿鞋，因为你很完美。

4. 平板脚穿什么样的鞋好

1、不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。
2、鞋的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地。
3、鞋腰（指靠近脚踝处）要硬些，以保护内弓，使跟骨不向外翻。
4、鞋的底要厚些，后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力。 避免站立、行走过久，负重过多。
5、穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。

5. 平板脚应该穿什么鞋

最好是穿跟较厚的高跟鞋，鞋跟在7、8厘米高为宜，这样看起来会让脚比较有线条，脚心塌陷的情况会看起来会不明显，望对你有帮助哦O(∩_∩)O~

6. 我脚比较胖，而且是平板脚，穿什么鞋比较舒服呀

穿平底，休闲鞋，运动休闲鞋；去枣庄吉品街，很多鞋店，鞋都、伊丽宣都挺好的，我经常去那儿买。

7. 平底足穿什么鞋子好

平底足穿特制的矫形鞋最舒服，最好。
矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力，可以试试的。或者就是足弓垫了，放在普通的鞋内使用，但有些人用了足弓垫感到足底疼痛，会使平足加剧，小心使用，也可以手术治疗，但有一定的手术风险，目前不是很普遍。
扁平足穿鞋有一点要特别注意，那就是不要选择任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。

8. 有哪些平板脚穿着会很舒服的鞋

玛丽珍方头奶奶鞋，这款鞋子是今年比较流行的一款鞋子吧，不管是去商场还是网购，都能见到它的影子。我觉得这款鞋子的优点就在于它有稳固的后跟设计，符合人体工程学，穿着舒适不累脚，让你能够轻松的驾驭它的高度，给你不一样的安全感。

9. 老年人的运动休闲鞋该如何挑选

人上了年纪之后，由于身体各组织器官都开始退化，活动量也变少，慢性病也多。如果适当地从事运动和锻炼，可以弥补体力的减退，降低血液总胆固醇量，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而防止脑血管硬化，保持大脑良好的血液供应。而老年人运动选好一双运动鞋最重要，今天我就来说说老年人运动鞋应该如何选择。

1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。

2、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。

3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。

4、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。

5、鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命。

6、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。

7、看一看鞋舌能否固定，因为在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感，鞋舌材料需柔软、透气。

8、脚型也应着重考虑。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的鞋。

老年人在进行体育锻炼时对鞋的质量往往重视不够，锻炼时穿鞋随便，如常穿布底、泡沫底鞋子和一般的薄胶底运动鞋，个别人还穿塑料底鞋慢跑。这些鞋不利于运动，而且会增加下肢负担，使受伤机会增加。跑鞋应是松紧大小合适、厚底、缓冲力好、柔软、耐磨损、通风透气性好等符合长跑特点的运动鞋。

另外，腿和脚的形状不正，会造成慢跑时用力不均衡，可利用鞋垫进行纠正。如是O型腿，可将内后侧垫高;高足弓者可垫高脚心;平板脚，可垫高前脚掌和后跟;X型腿，可垫高脚外侧和后跟，如此可缓和下肢的负担，从而减少受伤。